Životní styl
Životní styl dnešního moderního člověka se podstatně liší od toho, který byl běžný ještě před sto lety.
Moderní člověk už se při práci příliš nezapotí a tak jednak spálí velmi malé množství energie a také se v něm hromadí stresové hormony, které nemá příležitost „vybít“ při fyzicky náročné práci. Na zdraví dnešního člověka se také negativně podepisuje konzumace průmyslově zpracovaných potravin, častá konzumace alkoholu, kouření a znečištěné prostředí.
Zdravý životní styl je tedy nástrojem, který nás udržuje v dobré kondici, a který nám pomáhá vyhnout se civilizačním chorobám. Do zdravého životního stylu patří správné stravování a pravidelný pohyb.
- Nabízíme nejen obecné rady pro zdravé stravování a životní styl, ale i jídelníčky a recepty sestavené na míru konkrétnímu klientovi v závislosti na jeho diagnostice a osobních preferencích.
- Nabízíme rovněž poradenství při výběru vhodné sportovní aktivity.
- Pro již aktivní sportovce nabízíme úpravu jídelníčku a tréninkového plánu tak, aby byli schopni maximalizovat svou výkonnost.
Metabolický syndrom
Metabolický syndrom je typickým příkladem civilizační choroby. Je to soubor rizikových faktorů, které se často vyskytují společně a vedou k rozvoji diabetu (cukrovky) II. typu a k onemocněním kardiovaskulárního systému, jako je infarkt myokardu nebo mozková mrtvice.
- Správně zvolenou dietou lze dostat metabolický syndrom velmi dobře pod kontrolu. Zajišťujeme komplexní vyšetření klientů s nadváhou a sestavení vhodných jídelníčků.
Alergie a intolerance
Žijeme v nadbytku a musíme tedy pečlivě volit, které potraviny jsou pro nás vhodné, a které nám naopak škodí. Dříve sezónní ovoce je dnes k dostání celoročně a zboží, které v minulosti bylo vzácné a exotické, si dnes můžeme dovolit kupovat každý den. Tělo na tyto potraviny však může reagovat jako na „cizí“ a spustit tak alergickou reakci.
- Nabízíme kompletní diagnostiku alergií a jídelníčky na míru.
Potravinové intolerance
Také složení potravin se kvůli průmyslové výrobě a genetickému šlechtění značně proměnilo. Stále se zvyšuje počet lidí, kteří trpí celiakií, alergií na lepek nebo jen přechodnou nesnášenlivostí lepku.
Další potravinovou intolerancí, se kterou se v posledních letech setkáváme čím dál častěji, je laktózová intolerance. Do skupiny intolerancí patří také histaminová intolerance, což je onemocnění způsobené nedostatečným odbouráváním histaminu v lidském těle, nebo reakce na aditiva neboli přídatné látky používané v potravinářství.
- Zajišťujeme kompletní diagnostiku a poradenství pro osoby s podezřením na potravinové intolerance.
- Poradíme vám, jak se stravovat, na co si dávat pozor a v rámci nutričního programu obdržíte i množství receptů na snadné a chutné pokrmy.
Reprodukce, gravidita, kojení
Naše strava a životní styl se velkou měrou odrážejí ve schopnosti reprodukce. Znečištěné prostředí toxickými látkami, kouření, alkohol, stres, nezdravé stravování a sedavý způsob života stojí za stále se zhoršující schopností počít dítě.
- Nabízíme nutriční poradenství jak pro budoucí rodiče, tak i pro těhotné a kojící matky, a také poradenství pro maminky, které začínají s příkrmy u svých dětí.
Genetika a evoluce
Pravděpodobnost vzniku určitých chorob je těsně spjata s genetickou predispozicí člověka. S migrací člověka z Afriky do celého světa se utvářely adaptace na různé druhy potravy, v závislosti na klimatu. S tím souvisí i stravování podle mitochondriálních a Y‑chromosomových haplotypů a také podle krevních skupin. Tak například nositelé jednotlivých krevních skupin jsou náchylnější k určitým onemocněním. Jako prevence těchto nemocí potom slouží konkrétní skladba stravy.
- V rámci nutričního poradenství nabízíme i sestavení jídelníčků na míru podle krevních skupin, mitochondriálních a Y-chromosomových haplotypů.
Doporučení pro výživu
Životní styl
Alergie a intolerance
Reprodukce, gravidita, kojení
Genetika a evoluce
Probiotika a prebiotika
Autoimunita
Infekce
Bezezbytková dieta
Trombofilie
Sport
- Silové sporty
- Vytrvalostní sporty
- Kolektivní sporty
- Tenis
- Atletika
